癒し効果のリンパマッサージ

知識が無い人がリンパマッサージを行なうのは危険?

知識が無い人がリンパマッサージを行なうのは危険? リンパマッサージは日課として行っている人も多い健康法です。
器具を用いる必要もなく、自分だけで手軽にできることから人気を博しました。
ただ、知識が無い人がみだりに行えば、健康被害を引き起こす可能性もあります。
とくに警戒するべきなのは、首筋へのリンパマッサージです。
この部分には膨大な血管と神経を集まっており、安易に強い刺激を与えることは危険を伴います。
ときには急激な血圧低下を招き、失神してしまうことも考えられるのです。
その拍子に転倒してしまえば、大怪我することもあります。
また、他の部位であっても油断は禁物です。
知識が無い人が強い力でリンパマッサージを実施すると、内出血することも少なくありません。
それはかえって、体の巡りや代謝の低下を引き起こす恐れがあり、美容とは程遠い結果になってしまいます。
まずは正しい知識を身に着けて、その上で適切なリンパマッサージを学んでいくことが大切です。
せっかくの健康法を逆効果にしないよう、賢い態度で臨んでいきましょう。

妊娠をしたらリンパマッサージはやめるべき?

リンパマッサージにアロマオイルを混ぜるのがオススメ! リンパマッサージとは、リンパ液の流れを良くして、身体の中の老廃物や余分な水分を流していくことを言います。
リンパマッサージの方法は、入浴後や睡眠前などのリラックスしている時間に、クリームやオイルを付けて、リンパが流れている箇所を優しくマッサージすることで、効果が得られます。
このリンパマッサージで、おすすめなのはマッサージする際に、アロマオイルを使用することです。
良い香りは、脳を刺激しリラックスさせる効果があるのです。
特におすすめの香りは、グレープシードオイルなどの柑橘系の物と、ラベンダーなどの花の香りの物です。
グレープシードオイルは、マッサージオイルの香りとして、多く使われており、適度な爽やかさを感じるため、リラックスと共にリフレッシュできる香りです。
一方、ラベンダーの香りは、リラックスの代名詞として知られるように、睡眠前のマッサージに非常に適しています。
これらの他にも、たくさんの香りがあるので、今日の気分に合わせたアロマオイルでリンパマッサージを行うのも素敵ですね。

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◎2018/4/3

神経痛は改善される?
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◎2018/2/1

リンパマッサージで風邪やガンが治る?
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◎2017/11/9

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◎2017/10/6

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RT @macarronneko: 無印アロマオイル「おやすみ」 本当に深くぐっすり眠れるので驚いた。以前マッサージの店でアロマが焚かれていて、眠ってしまい数時間経った!?と思ったら20分だった事があり、お店の人にこの香りでそう言われることが多いですと聞いたのが忘れられなくて。…

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今日はアロママッサージに行ってきました(*^^*) すごく気持ちよかった♪ アロマオイルは癒し効果のラベンダーをチョイス❤︎ 疲れた方とストレスフルな方にオススメですね。

Twitterあなたのニキビが改善されない本当の真実@jyusiyumi35

返信 リツイート 8分前

RT @macarronneko: 無印アロマオイル「おやすみ」 本当に深くぐっすり眠れるので驚いた。以前マッサージの店でアロマが焚かれていて、眠ってしまい数時間経った!?と思ったら20分だった事があり、お店の人にこの香りでそう言われることが多いですと聞いたのが忘れられなくて。…

産院のサービスのアロママッサージを受けまして。 追加料金払って全身コースにしましたが、 めっっちゃ気持ちよかったです。 気持ちよすぎて5分で寝落ちて、お客様〜終わりました〜と起こされるまで爆睡でした。 もったいねえ(血の涙)

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