癒し効果のリンパマッサージ

リンパマッサージ直後に食事をしてはいけない理由

リンパマッサージ直後に食事をしてはいけない理由 リンパマッサージ直後に食事をしてはいけない理由は、太ってしまうからです。
リンパの流れが良くなると代謝も良くなるため、多くの人はダイエット目的でリンパマッサージをしています。
しかし代謝が良くなっているということは栄養を吸収する力も上がっているということなので、マッサージ直後にカロリーを摂取すると脂肪を溜め込みやすくなります。
ビタミンやミネラルなどの栄養だけ吸収率が上がれば美容にも嬉しいですが、普段は吸収しない余分な脂肪分まで溜め込むので太る可能性が高いです。
食事は少なくとも2時間~3時間は空けた後にします。
その時も代謝はまだ高い状態なので、高カロリーなメニューにならないように注意します。
カフェインとアルコールの摂取も禁物です。
私たちは食事からも多くの水分を得ているので、食事を摂らないと水分不足になることもあります。
水分を摂取することは代謝をさらに促進してくれるので、食事は控えても水分補給はしっかり行うようにします。

リンパマッサージで肩こりが解消されるってホント?

リンパマッサージで肩こりが解消されるってホント? リンパマッサージは、肩こりを解消するのにとても効果的な方法です。
肩がこっているとは、肩の周辺の筋肉が緊張している状態のことをいいます。
筋肉は通常、伸びたり縮んだりするものですが、筋肉が縮んで硬くなっている状態が続くことが肩こりとされています。
人の頭はとても重いので、それを支えているだけでも肩の周辺の筋肉には普段から大きな負荷がかかっています。
それに加えて運動不足だったり、デスクワークが多くて筋肉を動かさないなど同じ姿勢をとっていることが多いと、肩周辺の血行が滞ってしまいます。
すると体に老廃物が溜まってしまうので細胞に栄養や酸素が届きにくくなり、ますます筋肉が硬くなるという悪循環を招きます。
リンパマッサージを行うと、リンパの流れや血行が良くなります。
体に溜まった老廃物も排出されるので、肩の細胞に栄養や酸素が行き届きやすくなります。
それにより肩周辺の筋肉がほぐれ、肩こりを解消することができます。

新着情報

◎2018/4/3

神経痛は改善される?
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◎2018/2/1

リンパマッサージで風邪やガンが治る?
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◎2017/10/6

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「リンパ 肩こり」
に関連するツイート
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返信先:@hoyoMtumu 肩こりって姿勢の悪さと血流の悪さから来るからねぇ。背中の褐色脂肪細胞を活性化させるためには肩甲骨剥がしてリンパ流すのが丁度いいのよー!

Twitter柑菜月(かんなづき)@DM&LINE✗@kanna_1126_

返信 リツイート 9分前

肩こりに効くツボ:肩井を刺激する】 ①首の後ろにあるくぼみが肩井です。 ②首の後ろの肩井をゆっくり5秒押してください。 ③中指でつまむように刺激します。 1~3を繰り返します。 首周りのリンパをほぐし、肩こりをほぐします。

左腕と右腕を交互に同じ動きしたときに右側が痛いからきっと肩凝りから来てるんだと思うんやけどね、 リンパが悪い病気になったのかな?とか思ってしまって怯えるという。 寝違えたのかもしれんし。 体力つくり頑張ってるんやから精神も強くなろうぜ俺!!

きっと肩こりというか筋をヤッちゃったんだろうけど、いつもと違う感じで痛みや違和感が来ると怖くなるわたしの性格ほんま直らへんなー。゚(゚´ω`゚)゚。 だって右側の耳の下とか右首のリンパらへんとか、何なら右鼻まで痛くなってるんだもの…

【冷え性は女性の天敵】 女性の多くが冷え性で悩んでいます 代謝の低下やむくみ、便秘、肩こりなど、冷え性は様々な症状を引き起こします 基本的な対策としては体を冷やさないことですが、冷え性の原因は血流・血行、リンパの流れが滞っているせいで起こります

Twitter彩香@美容インフルエンサー@ayaka_s357

返信 リツイート 昨日 23:32

RT @j8mu: 耳に輪ゴム撒くだけで小顔に!って呟きがバズってたので調べてみたら、もっと解りやすい図解があった!! 肩こり改善になるならやってみよ~ 全身のリンパの流れを改善 腰痛や足のだるさを改善 頭痛・耳鳴り・眼精疲労に 高血圧や肩こりに効く https://t.…

Twitter嘘つきみーくん@柿@fwa_fwa_ru

返信 リツイート 昨日 21:52

首が太く&鎖骨が埋もれる第一の原因は「むくみ」。 肩こり、首こり、悪い姿勢などにより血液とリンパの流れが滞り、首まわりや鎖骨まわりがむくんでしまうことで、首が太く、鎖骨が埋もれ、詰まったような印象を与えてしまう。

Twitter美女になる美容情報@sabrinaj20

返信 リツイート 昨日 18:25

【冷え性は女性の天敵】 女性の多くが冷え性で悩んでいます 代謝の低下やむくみ、便秘、肩こりなど、冷え性は様々な症状を引き起こします 基本的な対策としては体を冷やさないことですが、冷え性の原因は血流・血行、リンパの流れが滞っているせいで起こります #美容 #冷え性

Twitter菜雪・ダイエット講師 @相互フォロー支援@SuVQ6gfVr4dC59r

返信 リツイート 昨日 17:49

最新技術 就寝前に貼るだけ簡単テラアクティブステッカー新発売☺️ 角が取れて強力になってます。 肩こりの部分に貼ると、翌朝随分とラクです( •̀∀•́ )✧リフトアップにも効果的耳の下のリンパ節にはってます🥰ホームページに掲載中。よろしくお願いいたします。 #アンチエイジング pic.twitter.com/IKKSirKfaL

肩こりに効くツボ 肩井を刺激する】首の後ろにあるくぼみが肩井です。首の後ろの肩井をゆっくり5秒かけておしてください。中指でつまむように刺激します。これを繰り返します。首周りのリンパをほぐし、肩こりをほぐします。

Twitter俊太郎@1日5分の治療で肩こり粉砕@shuntaro_49

返信 リツイート 昨日 10:02